na dlugo

Pamiętam tę modę tutaj na forum. 10 mg z rana. Pytanie jak długo taka dawka będzie przynosiła efekty. Czy nie wpadnie stagnacja. Zmieniony przez - Harold w dniu 2020-05-14 13:18:43

[...] ilosc bialka weglowodanow i tluszczy... nie wiem czy samo bialko bedzie najlepszym wyjsciem .. lepiej chyba byloby postawic na bulka lub gainera.... nie wiemy jak dlugo cwiczysz moze tez warto pomyslec o jakies kreatynie... aha mialem zapytac o co ci chodzilo z tym ..."poza tym dobry trening z bialkiem..." Zmieniony przez - [...]

[...] unikaj ćwiczen ktore angazuja tak nadgarstki że wywoluje to ból. jeśli bedzie treba to sztangę zamień na sztangielki, podchwyt na młotkowy etc. lepiej zmiodyfikować niz dlugo borykać się z kontuzją. z jakichs suple możesz zastosować glucosamine wraz z towarzyszącymi jej kilkoma skladnikami, znajdziesz takie suple; arthroblock, animal flex [...]

to by wychodziło 7 tyg czyli za długo jak na oral (szkoda wątroby) ja proponuję 50 tab (25 dni czyli w przybliżeniu 4 tyg)

hehe, ja już zapomniałem jak chipsy smakują a co dopiero frytki, pepsi... ale za długo na diecie jestem żeby to sobie przypomnieć -,-

za***iscie jak dlugo na nie cwiczyles?? no i sog no i jak poprzednicy odbij

Dzięki :) a jeszcze jedno pytanie długo czekałeś na przesyłkę ?

Wiemy - ja brałem długo..na pewno ponad 3 miesiące - dawki niezbyt duże, ale brałem i efektów nie było członek-mafia.suple.hardcor.pl

jezeli masz dobra diete trening i regeneracje to napewno bedziesz mial dalsze przyrosty jabczan kreatyny troche dlugo sie rozkreca przynajmniej u mnie najlepsze przyrosty odnotowalem w 3-4tyg na CP

radziłbym wejść na redukcję, nie ma tego dużo, więc nie bedzie długo trwać, a lepiej zacząć masę z niższego bf

Śmiało wprowadzaj. Pamiętaj następnym razem, że redukowanie aż tak długo może odbić się na naszej gospodarce hormonalnej.

Dietę dostałam od dietetyka. Dodam , że na początku miałam 27% tłuszczu, po ostatniej wizycie 18,8 %. Co do ćwiczeń to pewno macie racje. Znajomi radzili ,że dopóki nie schudnę mam tylko biegać długo i często. Teraz widzę ,że jednak to nie było do końca dobrym pomysłem dlatego proszę tutaj o pomoc. Zdjęcia wrzucę w przyszłym tyg.

Jak juz wczesniej mówiłem trenowałem dość długo splitem i jak teraz przeszedł bym na FBW to efekty tez by były?

[...] :P a jeszcze co do tematu aktualnego postu wiem ze soczewica jest gorzej wchlanialna... ale co mam rozumieć przez to? że na np. 30g białka wchlonie sie tylko 20g czy ze taka soczewica bardzo dlugo sie wchlania a moze jest to zle zrodlo bialka? no jesli chodzi po trening to mur beton ryba bo szybko sie wchlania ale np. godzinny niecwiczące?

Krzykacz wszystko wyjaśnił, a Ty nic nowego nie wniosłeś. I nie wyjaśniłeś nadal dlaczego ban, a nie kasacja postu i upomnienie. W dodatku na tak długo. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-01 14:41:36

Skoro nie jesteś zabardzo rozciągnięty to może aikido. a jeśli już długo chodzisz na siłownie to z niej zrezygnuj, przyzwyczaj teraz swoje mięśnie do sztuki walki

E-lite moj zbawco doradz dobrze to Cie ozłoce! Jechałem dosyc długo na tesciu dlatego sie boje co sie stnaie z mieniami jak go odłoze Sadzisz ze same wino da rade w utryzmaniu miecha? Wiem ze niejestes wrozka ale doradzcie cos sensownego zeby uspokoic moje sumienie i cyca

Tak, najlepszym wyjsciem jest mowic "nie podoba sie to wyp*****lac". Post ma na celu dowiedziec sie czegos o nowym forum, czy to dlugo potrwa itd. Banan wyjasnil, ze mamy poczekac to poczekamy, moim zdaniem jest juz duzo lepiej, dzisiaj ani jednego bledu, dobra robota :-)

W większości klubów jest tak że na pierwszy 1-2 treningi przychodzisz za darmo, przez jakiś czas, jak długo zależy od trenera i twoich postępów potrzebujesz tylko spodenek i koszulki

14 tyg na oralach w poprzednim cyklu :-D grubo idziesz robiles jakieś próby wątrobowe ? jak znosisz takie cykle gdzie oral idzie tak długo ? niema problemów z apetytem zamuła ? jak wygląda profilaktyka na takim cyklu ?